Ce petit livre ne traite pas des règles juridiques du jeûne. Il propose plutôt des outils et des dispositions intérieures pour jeûner de façon authentique, organiser ses journées avec efficacité et tirer profit du mois béni.

Le texte avance par questions : quel est le but du jeûne, comment faire de Ramadan un tremplin, comment écarter ce qui l’altère et réguler ses réactions émotionnelles. Il décrit aussi sept caractéristiques qui font de ce mois un temps de renouveau, et aide à ajuster sa stratégie une fois Ramadan terminé.

Un livre de 59 pages, publié par Le Relais.